Vandaag stond ik weer aan de start van de Citta Antwerp Urban Trail. Een Urban Trail die me ook bij men vorige deelname in 2015 zeer goed is bevallen. Ik was ook zeer blij dat de passage door de metrotunnel er weer bij zat. Een kort verslagje, foto's voeg ik later nog toe aan deze post.
Een sterke start
Ik mocht van start in wave 5. In tegenstelling tot vorig jaar was de start deze keer zonder veel vertragingen. Via het Park Spoor Noord liepen we richting de Lange Lobroekstraat naar het Sportpaleis. Langs de backstage liepen we door de decor van het 'Merci Sven' event dat de vorige avond nog plaatsvond. Na het Sportpaleis liepen we door het zwembad in de Veldstraat en tussen de gebouwen van het Stuivenberg ziekenhuis.
Eens aan de ingang van de premetrotunnel was het even geduldig aanschuiven om de trappen naar beneden te nemen. Hier ben ik toch wel een 3 tot 4 minuten tijd verloren met aanschuiven. Aan de halte 'Kerkstraat' moesten we de premetrotunnel weer verlaten. Spijtig dat de trap naar boven helemaal niet vlot ging waardoor we 6 tot 7 minuten moesten aanschuiven. Vorig jaar was de passage door de tunnel opmerkelijk vlotter, zonder enige opstopping.
Na de tunnel passeren we ter hoogte van de Antwerpse zoo de eerste drankpost, gevolgd door een beperkte passage door het Centraal Station. In de vorige editie liep het parcours van vooraan in de inkomhal helemaal tot aan het Kievitplein. Nu liepen we enkel in het achterste stuk van het station zonder op de perrons te komen.
Na het stadspark liepen we door de Blauwtorentunnel, de botanische tuin, huis Happaert, de Vlaeykensgang en de trouwzaal op het Schoon Verdiep van het Antwerpse stadhuis. Via de centrale gang in het Felix pakhuis bereikte de urban trail het Willemdok en liepen we verder richting het havenhuis met een kleine omweg langs de Noorse Zeemanskerk.
Eens in de Londenstraat kwam Park Spoor Noord terug in zicht. Een laatste versnelling naar de finish lukte nog zonder al te veel moeite. In de laatste rechte lijn ging ik nog even voluit, tijdens men versnelling hoorde ik de omroeper zeggen: "jawel, er zijn nog mensen die na 12.5 km door de stad nog energie overhebben voor een mooie eindsprint". Een mooi einde van ongetwijfeld een van de mooiste Urban Trail steden.
Op 20 maart doe ik mee aan de Urban Trail in Gent. Ik ben alvast benieuwd naar de nieuwe dingen die ik er ga ontdekken.
Effect loopschema
Buiten het wachten op verschillende plekken op het parcours zat men snelheid wel goed. Tijdens het lopen kon ik het tempo van 6:00 min/km goed aanhouden, zonder tempo te verliezen naar het einde toe. Het loopschema dat ik nu al 4 weken volg lijkt me zeker wel verder te helpen om gemakkelijker en ook beter te gaan lopen. Na het bereiken van de finish had ik het gevoel dat ik nog wel verder kon lopen. Een goede motivatie om het schema te blijven volgen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten