Uitrusting

Lopen is een vrij goedkope sport. Toch kan een passende loopoutfit niet ontbreken in je kast. Graag deel ik enkele van mijn ervaringen.


Loopschoenen

Voor het kopen van de passende loopschoenen ga je best langs bij een gespecialiseerde zaak. Zij kunnen een voetanalyse maken en je de ideale schoen voorstellen. Ik heb zelf zeer positieve ervaringen met Runners'lab. Op zaterdag durft het wel eens druk zijn en kan het even duren voor je aan de beurt bent voor een analyse maar het advies dat ze geven is dat wel waard. Sindsdien heb ik geen last meer van blaren. Zelfs niet na het lopen van een halve marathon !


Nike Structure 17

Nike Air Zoom Structure 19

Nike Structure 17
Nike Air Zoom Structure 19
17 maart 2014 23 juli 2016
Eerste paar loopschoenen Tweede paar loopschoenen

Hardloopjack

Een must-have voor lopers. Een goede hardloopjack is water en winddicht maar toch ademend. Hij zorgt ervoor dat je lekker warm blijft door weer en wind. Je jas is de bovenste laag van je loopoutfit, bij koud weer kan je gemakkelijk 2 lagen onder deze jas dragen. 

Loopoutfit lagensysteem

Bij het samenstellen van je loopoutfit houd je best het lagensysteem in gedachten. In de zomer zijn 2 lagen meestal voldoende, bij kouder weer kan een looptrui wel handig zijn. In de zomer voert de eerste laag je zweet af, de 2de laag is je jas die je beschermt tegen wind en regen. In de winter voert de eerste laag je zweet af, de 2de laag houd je lekker warm en de derde laag is je jas die je beschermt tegen wind en regen. Vermijd echter katoen in je kleding. Want katoen zal je zweet vasthouden waardoor je sneller warmte zal verliezen.

Sporthorloge

Om mijn trainingsresultaten op te volgen gebruik ik de Forerunner 235 van Garmin. Deze horloge heeft een hartslagmeter aan de pols en kan je gemakkelijk koppelen met je smartphone. Meer informatie en mijn bevindingen kan je teruglezen in deze post.

Loopsokken

Om te lopen kies ik voor techische loopsokken die meer steun bieden aan je voet. Kies je sokken niet te groot zodat je geen wrijving krijgt want dit loopt niet aangenaam en je hebt kans op blaren. Deze sokken zullen ook een links recht aanduiding hebben. Ik heb goede ervaringen met:Nike Elite Cushioned Crew sokken. Binnenkort wil ik wel eens de loopsokken van X-Socks uitproberen.

Opvallen en gezien worden

Om goed gezien te worden door andere weggebruikers kan je een fluovest aankopen of leds die je aan je schoenen of kledij kan vastmaken. Nathan Sports heeft verschillende zaken om beter te vallen als het donker is. Ik heb zelf onderstaande LED lampjes van het type Pulsar Strobe die ik vastmaak aan mijn loopschoenen. Op mijn wishlist staat ook nog de Streak Vest van Nathan Sports om nog meer op te vallen als ik in de winter ga lopen. Een uitgebreid assortiment van de artikelen van Nathan Sports kan je vinden op All4Running.be


Geen opmerkingen:

Een reactie posten