Gisteren liep ik voor de 3de keer de DVV Antwerp 10 Miles en bereikte de finish na 1 uur 31 minuten 15 seconden genieten. De tussentijden, foto's en video's van N°16052 kan je vinden op mypage.gva.be. Onderaan deze post het resultaat van mijn Garmin Forerunner.
Het loopfeest van het jaar in 't Stad bleef dit jaar gespaard van de regen. De frisse wind zorgde ervoor dat er veel zuurstof in de lucht zat, een ideaal loopweertje dus. Ondanks de extra beveiliging kon je overal aan de start en finish vlot door. Enkel het afgeven en terug ophalen van de sporttas verliep opvallend trager dan de voorbije 2 edities.
Vooropgestelde doel
Graag had ik de 10 Miles uitgelopen op 1 uur en 30 minuten. Dat doel haalde ik net niet maar daarom ben ik niet minder tevreden met mijn behaalde resultaat. De goede gestructureerde voorbereiding en het trainingsschema hebben duidelijk hun effect!
Al mijn Antwerp 10 Miles deelnames op een rijtje:Net thuis van een mooie @Antwerp10Miles, tevreden met men tijd: 1u31m. Nu #uitgeteld en #ikwilmijnbed— Alex De Ruyter (@DeRuyterAlex) April 17, 2016
- 2016: 01:31:15 aan 05:42 min/km, 6 min en 59 seconden sneller dan 2015
- 2015: 01:38:14 aan 06:07 min/km, 3 min en 37 seconden sneller dan 2014
- 2014: 01:41:51 aan 06:20 min/km
Save the date: 23 april 2017 !
Bij het inlopen van de Waasland tunnel denkt vermoedelijk elke loper wel eventjes, 'Waarom doe ik dit eigenlijk ?'. Maar nadat je de finish bereikt hebt, weet je het al weer. De locatie, de sfeer en het parcours zijn zo geweldig dat je niet twijfelt en meteen denkt aan de Antwerp 10 Miles van het volgende jaar. Bij mij staat 23 april 2017 al in de agenda!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten