Lopen op Locatie - Jan Vleminckpad Wijnegem

Ook in kleinere dorpen liggen er mooie looproutes om te verkennen. Zo is er in Wijnegem een wandelroute die je perfect kan lopen. De route loopt door het park van Wijnegem, langs het sluizencomplex en gaat vervolgens door een groene woonwijk om zo door de bossen weer terug richting Wijnegem te kronkelen. Op de terugweg passeer je ook aan langs de wijnstokken van het wijndomein Vigna, die behaalde in 2015 nog een gouden medaille voor beste Belgische witte wijn. 

Onderweg in het park en langs het Albertkanaal kom je altijd wel collega-lopers tegen. Maar andere delen van het 10 kilometer lange Jan Vleminckpad zijn bij de lopers minder gekend. Het parcours is deels onverhard in het park van Wijnegem en in het stuk bos in Schilde. Als het echt zwaar geregend heeft kan je de route beter wat uitstellen, want dan is de passage door het bos in Schilde mogelijk vrij drassig. Tip: dorstige lopers kunnen onderweg bijtanken aan de drinkfontein voor het gemeentelijk sportcomplex.

Praktisch

Het Jan Vleminckpad start aan de grote dreef in het gemeentepark van Wijnegem. Je kan je auto gemakkelijk parkeren op de openbare parking achter het restaurant 'De Swaen'. De route is gemakkelijk te volgen want deze staat aangegeven met bordjes.

Lopen op Locatie - Scheldekaaien Antwerpen

Ook in de stad zijn verschillende leuke plekjes om te lopen. Vandaag onder de aandacht de Scheldekaaien. Hier is een looptraject van ongeveer 5 kilometer langs de Schelde. Onderweg kom je veel andere lopers tegen want dit is een zeer populaire plek bij vele Antwerpse lopers.

Parcours

Het parcours is aangegeven met schilderingen op de grond zoals op de foto's hieronder. Deze geven een indicatie van hoe ver je nog moet lopen om de andere kant te bereiken maar je kan natuurlijk zelf kiezen hoe ver je wil gaan. Op de Rijnkaai is er ook een afsplitsing met kilometeraanduiding naar het Park Spoor Noord.

 

Wanneer

Ik vind de kaaien het mooiste op een zonnige zomeravond bij ondergaande zon. Op die moment is het buiten al een pak frisser en dus ook veel aangenamer om te lopen. Daarboven krijg je er ook nog een zeer mooi zicht bij van de zon die onder gaat in de Schelde.

Zelf eens langs de kaaien lopen ?

Ben je niet van het Antwerpse maar wil je graag een langs de kaaien lopen. Je kan gemakkelijk parkeren aan beide uiteinden van de kaaien. Dit kan gratis aan de Sloepenweg in het noorden van Antwerpen ofwel vertrek je van op het Zuid in Antwerpen. Dan parkeer je best op de kaaien ter hoogte van de Cockerillkaai of op de gedempte Zuiderdokken.

Lopen op Locatie - Linkeroever

Als voorbereiding op de volgende Antwerp 10 miles, een andere wedstrijd of gewoon als een doordeweekse looptraining. Het Galgenweel op Linkeroever is een leuke locatie voor een training met een mooi zicht op de skyline van Antwerpen. Het ook één van de 2 looppistes van de stad Antwerpen die beschikt voor een Finse piste. Het loopparcours aan het Galgenweel is 3500 meter waarvan zo'n 1950 meter op de Finse piste. De andere piste van 1400 meter kan je vinden aan het Wilrijkse Plein. 

Het parcours

De piste loopt helemaal rond het Galgenweel en is deels verhard. Je loopt er in een groene omgeving vlak aan het water met zicht op de stad Antwerpen. Indien een rondje rond het Galgenweel niet voldoende is kan je nog gemakkelijk doorsteken naar het park Middenvijver aan de andere kant van de Blancefloerlaan. Een andere mogelijkheid is om tot aan Sint Anneke te lopen.

Opgepast loslopende honden

Ik ben al enkele keren gaan lopen aan het Galgenweel, de piste lag er telkens goed bij. Wel jammer dat ik telkens ook baasjes tegenkwam die het niet nodig vonden om hun hond aan de leiband te houden. Voor je het weet loopt er een hond achter je aan en zoals je wel weet, hardlopers en honden gaan niet altijd evengoed samen. Dus echt op men gemak was ik niet na die eerste hond die me begon te volgen tijdens het lopen. Stoppen met lopen en rustig verder wandelen tot de hond uit de buurt is, is dan de enige optie. Desondanks blijft een rondje lopen rond het Galgenweel een aanrader.

Lopen op Locatie - De Schorre

Het decors van Tomorrowland, het provinciaal Recreatiedomein De Schorre is de thuisbasis voor vele sportclubs. Op zonnige dagen ook de favoriete plek van vele wandelaars die komen genieten van het afwisselende landschap van de oude kleiput.

Geen looproute

Er is aandacht voor vele sporten in de Schorre. Al is het wel jammer dat er geen looproute werd uitgezet die lopers langs de mooiste plekjes van het domein brengt. Nu kwamen we een paar keer op een pad terecht dat terug op de openbare weg uitkwam. De Schorre is niet zo heel groot dus met een aangeduide looproute zou je het maximale er uit kunnen halen. 

Looproute of niet, het blijft een leuke locatie met een gevarieerd landschap waar je met wat creativiteit zelf wel een rondje van 10 km kan lopen. En er zijn ook enkele hellingen waar je je een keertje kan op uitleven.

Mijn verkenning van De Schorre

Lopen op Locatie - Watersportbaan en Blaarmeersen

De Blaarmeersen en de Watersportbaan te Gent beschikken beide over een aangelegde looppiste. Afgelopen zondag ging ik er op verkenning.

Een rondje door de Blaarmeersen is ongeveer 5 kilometer en dat is één ronde rond de Watersportbaan ook bij benadering. De Finse piste rond de Watersportbaan ligt er wel beter bij dan de trimpiste in de Blaarmeersen, op sommige plaatsen was het looppad een beetje drassig.

De Watersportbaan

4967 meter om precies te zijn, zo lang is de Finse piste rond de Watersportbaan. Met zijn 4967 meter is dit ook één van de grootste Finse pistes in België ! Zeker een aanrader bij goed weer, je zal er niet alleen zijn. Ook bij andere weersomstandigheden zal dit echt het geval zijn want de Watersportbaan is zéér populair bij hardlopers.

De Blaarmeersen

In de Blaarmeersen loop je het overgrote deel tussen de bomen over smalle wegen. Dit parcours is gedeeltelijk een aangelegde piste en gaat deels over verharde wegen. Al staan de pijltjes soms wel een beetje verstopt, hierdoor is mijn looproute en creatieve interpretatie van het parcours op enkele punten.

Achter de vijver ligt de skiberg, als je een extra uitdaging wil kan je hier over lopen. Heb je geen zin in een stevige helling dan kan je er natuurlijk gewoon omheen lopen. Maar boven op de berg kan je echter wel even uitrusten en genieten van een zicht op de stad Gent en omgeving vanuit de uitkijktoren.

Twee mooie locaties

Deze 2 locaties vormen samen een mooi en afwisselend loopparcours. Parkeren kan overal langs de Watersportbaan. Tip; parkeer je op het stuk tussen de Blaarmeersen en de Watersportbaan, dan kan je halfweg even een tussenstop maken aan de auto om te drinken. Na het lopen kan je ook nog even de ligweide van de Blaarmeersen opzoeken om van de zon te genieten.

De bewijslast

Lopen op Locatie - Rivierenhof

Zoek je een omgeving waar je 10 kilometer in de natuur kan lopen ? Dat kan zeker in het Rivierenhof te Antwerpen. Het Rivierenhof ligt in Deurne op korte afstand van de Stad Antwerpen en was 5 jaar lang het decors van de Energizer Night Run. Je kan er zelf gemakkelijk een eigen parcours uitstippelen of het uitgewerkte looppad volgen dat je meeneemt langs de mooiste plekjes in het park.

Het looppad

Het looppad kronkelt door het Rivierenhof en is 10 kilometer lang. Zonder lussen of rondes, het is dus een zeer afwisselend én goed aangegeven door bordjes met kilometeraanduiding. Het Rivierenhof is een groene locatie die populair is bij vele lopers dus je zal er zeker niet alleen lopen. Is 10 kilometer te ver dan kan je altijd een verkorte versie lopen. Meer details kan je vinden op de site van de Provincie Antwerpen op de pagina van Het Looppad Rivierenhof. 

Kom je met de auto dan kan je best parkeren op 'P3 Parking Ruggeveld' aan de Parkweg, ingang via de Ruggeveldlaan. Als je van de parking de Parkweg opgaat kom je meteen aan de start van het Looppad.

Lopen op Locatie - Lier

Om wat variatie te brengen in de trainingen ben ik vandaag op de Vesten van Lier gaan lopen. Een groene gordel rond het hart van de stad. Omdat de Vesten rond de stad net geen 5 kilometer zijn, heb ik een omweg gemaakt langs het Netekanaal. Enkele stukken op de Vesten zijn onverhard en door de vele bomen loop je er in de zomer in de schaduw. 

#AlexLoopt in cijfers

In de cijfers is duidelijk te merken dat ik de afgelopen maand een stevige start heb genomen. Het trainingsschema is niet te zwaar en heb alle trainingen die gepland stonden kunnen lopen. Sterker nog.. In al de maanden als loper heb ik nog nooit zoveel kilometers in één maand gelopen.

Zelf zin op de Lierse Vesten te ontdekken ?

Als je niet van Lier bent en met de auto naar Lier komt kan je parkeren in de Anton Bergmannlaan. Kom je met de trein, het station is op 300 meter van de Vesten en het startpunt van de looproute. Ook aan het station is een parking waar je de auto gemakkelijk kwijt kan.