Net zoals vorig jaar, loop ik ook dit jaar mee de Havenrun in de Haven van Antwerpen. Op 17 september 2016 brengt het 15 kilometer lange parcours brengt je op vele plaatsen waar je normaal nooit zelf kan geraken, tenzij je een dokwerker bent natuurlijk. Al hoop ik wel dat dit jaar het weer wat beter is want de eerste editie was vrij regenachtig.
Als je zelf wil meelopen, is snel zijn de boodschap. Vorig jaar was de Havenrun zéér snel uitverkocht. Inschrijven kan sinds 2 juni op www.havenrun.be. Voor degene die niet de volledige 15km willen lopen is een deelname aan de 3 x 5km estafette misschien wel een optie.
Ik blijft alvast trainen om goed voorbereid aan de start te verschijnen. Maar ben nog wel opzoek naar een loop uitdaging in juli of augustus. Een loopwedstrijd tussen de 5 en 10 kilometer zou ideaal zijn.
Motivatie om te trainen
Inschrijven voor een wedstrijd geeft altijd wat extra motivatie om regelmatig te blijven trainen. Een andere manier om wat structuur aan te brengen kan je doen door een loopschema te volgen. Naast een vaste frequentie in je trainingen merk je ook dat zo een trainingsschema je conditie ten goede komt.
Zo volgde ik in februari, maart en april een vast loopschema. Begin mei was het loopschema afgewerkt en merk ik dat mijn trainingen weer onregelmatiger zijn. Ook al is het eens druk op het werk of is het weer wat minder, een loopschema zorgt er voor dat je iets meer 'druk' hebt om je vooropgestelde schema te respecteren. Tip: print het schema uit zodat je altijd snel kan zien wanneer er een looptraining op de planning staat.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten