maandag 26 december 2016

Geen donkere looptrainingen meer met de Kalenji Run Light

In de blog 'Op naar het herfst (loop)seizoen' was ik al op zoek naar verlichting om de donkere avondtrainingen wat bij te lichten. Ondertussen is de kogel door de kerk. Ik heb gekozen voor de Kalenji Run Light van Decathlon en ik heb nog geen spijt van men aankoop.


Ik koos voor deze Run Light omdat ik niet zo graag met een hoofdlamp loop. Ik heb enkele hoofdlampjes van mijn deelnames aan de Night Run. Deze zijn natuurlijk niet zo kwalitatief als wat je in de winkel kan vinden maar ik vind het gevoel van zo'n band niet zo tof.

De juiste eigenschappen

Aan volgende eisen moest de verlichting voldoen:
  • veel licht
  • oplaadbaar
  • comfortabel om te dragen
  • redelijke batterijduur
  • niet te zwaar

De Kalenji Run Light is oplaadbaar en geeft enorm veel licht, let op de felste stand kan zelfs verblindend zijn voor autobestuurders. De lichtbundel slingert een klein beetje over en weer omdat je de lamp op je borst draagt. Het licht van een hoofdlamp schijnt iets stabieler en schijnt naar waar je kijkt waar deze lamp altijd rechtdoor schijnt. Maar de slingerbeweging van het licht ervaar ik niet als storend. Met een bereik van zo een 20 meter kan je ver genoeg vooruitkijken om te zien waar je naartoe loopt.

 

Ook qua gewicht vormt de Kalenji Run Light geen probleem, eens je hem goed hebt afgesteld voel je bijna niet dat je hem aan hebt. Je verhoogt ook je zichtbaarheid langs achter door de extra rode lampjes aan de batterij die op je rug hangt.

Voor 39.99 euro heb je een goede lamp waar je goed mee kan zien en ook goed zelf gezien kan worden. De batterij en de lamp wegen niet zoveel waardoor je niet het gevoel hebt dat er iets in de weg zit. Als je verlichting wil tijdens het lopen en niet wil inleveren aan comfort dan is de Kalenji Run Light volgens mij een uitstekende keuze.

Zelf kopen ?

Neem zelf een kijkje op decathlon.be voor meer details over de Kalenji Run Light.

zondag 11 december 2016

1 van de 40.000 lopers op de Antwerp 10 Miles 2017

Op 23 april 2017 sta ik voor de 4de keer aan de start van de Antwerp 10 Miles samen met 39.999 andere lopers. Een goede motivatie om ook tijdens de donkere wintermaanden te blijven lopen. Ik kijk alvast uit naar april !


Doel

Vorig jaar had ik als doel om de Antwerp 10 Miles uit te lopen op 1u30. Dat doel haalde ik op 1 minuut en 15 seconden na net niet. Uiteindelijk heb ik er al 10 minuten afgelopen sinds mijn eerste deelname in 2014. Die 1u30 halen moet haalbaar zijn, daarom is dat ook dit jaar mijn doeltijd. Nog even de cijfers van de vorige edities op een rijtje:
  • 2017  DOEL 1:30:00 aan 05:33 min/km
  • 2016  01:31:15 aan 05:42 min/km, 6 min en 59 seconden sneller dan 2015
  • 2015  01:38:14 aan 06:07 min/km, 3 min en 37 seconden sneller dan 2014
  • 2014  01:41:51 aan 06:20 min/km
Binnenkort kan je mijn voorbereiding voor de Antwerp 10 Miles hier wekelijks volgen.

Meer Antwerp 10 Miles ?

Wil je meer lezen over de Antwerp 10 Miles, ik schreef al eerder in deze blog over de Antwerp 10 Miles:

zaterdag 3 december 2016

Runkeeper Global 5k 2016

Buiten schijnt de zon maar alles ziet nog wit buiten van een koude vriesnacht. Maar het kwik is al gestegen tot net boven het vriespunt. Mooie omstandigheden om te gaan lopen en deel te nemen aan de Runkeeper Global 5k. Een loopwedstrijd die doorgaat in het weekend van 3 en 4 december 2016. Iedereen die tijdens dit weekend 5 kilometer loopt kan meedoen aan de wedstrijd en zal opgenomen worden in het wereldwijde klassement.


Ik ben niet gegaan voor een scherpe tijd omdat de voetpaden hier en daar toch nog behoorlijk glad waren. Dan loop ik liever wat trager om een valpartij te vermijden. In het zonnetje was het aangenaam om te lopen, onderweg kwam ik nog enkele andere lopers tegen maar of zij ook meededen aan de Global 5k van Runkeeper dat weet ik niet.

Mijn deelname aan de Global 5k 2016

Vooral het jaagpad langs het Albertkanaal lag er op sommige plaatsen nog glad bij en ook de strook met kasseien in het park was niet zonder schuifgevaar.